השיטה שלי
כאשר יש רצון – אפילו השמיים אינם הגבול!
אני מאמינה שכל אדם יכול למצוא את הטוב הפנימי שבו ולחיות חיים משמעותיים ומלאים.
אני מאמינה שאפשר ויש דרך לשחרר את הסבל מהחיים.
אני מאמינה שבתוך כל אדם טמון פוטנציאל עצום להתפתחות ולצמיחה, גם במצבים הקשים ביותר.
התהליך שעברתי בחיים, וכן התהליכים שהעברתי כמטפלת ב-25 השנים האחרונות, מעידים שאפשר לשחרר כאב רגשי או פיזי ולחיות חיים מלאים, מהותיים ובריאים יותר.
בעבודתי כמטפלת אני בוחרת לראות את האדם השלם – גוף, נפש ונשמה, המחפשים הרמוניה, ולא לראות רק את הקושי והבעיה.
מתוך כך אני משלבת בעבודתי גישות טיפוליות מגוונות המאפשרות התבוננות רב-ממדית – לא על הקושי הספציפי בלבד, אלא על כלל המרכיבים הפיזיים, הרגשיים והמנטליים של האדם.
גישה זו הופכת את התהליך הטיפולי לממוקד, יעיל ואותנטי יותר, ומובילה למפגש אמיתי עם הפוטנציאל הגלום בכל אחד.
טיפולים וסדנאות
אודות
שלום, אני אילה גארבי שפמן, עובדת סוציאלית קלינית (MSW) פסיכותרפיסטית ומשתלמת במסע של החיים.
במסע שלי למדתי שאין אפשרות אמיתית לברוח מהחושך. אז נכנסתי לתוכו ומצאתי שהאור שחיפשתי נמצא שם, במרכז החושך, ולא בחוץ.
דרך ההסכמה לחוות כאב, פחד וחוסר אונים גיליתי את העוצמה הפנימית העצומה הקיימת בכל אחד מאיתנו.
גיליתי שגם כאשר הלב פצוע, הוא יכול להירפא ולפעום מחדש בעוצמה גדולה יותר.
למדתי פסיכולוגיה, עבודה סוציאלית טיפולית, ופסיכותרפיה בארץ ובחו"ל. לימודים אלה היו חשובים ומשמעותיים, ועדיין חיפשתי דרכים שיאפשרו שינוי עמוק ומשמעותי מהשורש, בשבילי ובשביל המטופלים שלי. חיפשתי דרך של חיבור אל מקום של חיות ושמחה, חיפשתי מקום של ריפוי ושחרור של זיכרונות וכאבים שמפעילים אותנו. בעקבות כך למדתי מגוון של שיטות טיפול כגון, שיטת "המסע" של ברנדון בייס, שחרור טראומה באמצעות רעד, שחרור של כאב כרוני (PRT), עבודה נוירו-התפתחותית תפקודית, מיינדפולנס, מיינדפולנס מבוסס חמלה, עבודה עם תנועות עיניים ועוד. דרכי טיפול אלו ודרכים נוספות פתחו בפניי אוצר של חיים. הן פתחו בפני דרך באמצעותה אפשר להשתחרר מדיכאון, חרדה או זיכרונות מעיקים, ולחיות חיים מלאים וטובים.
תהליך למידה זה בשילוב עם התהליך האישי שלי מאפשר לי היום להציע דרך טיפול ייחודית. דרך המשלבת התבוננות לעומק, הקשבה עמוקה עם כלים מעשיים לשחרור מכאב וסבל, המובילה לצמיחה אישית.
אני מאמינה בכל ליבי בכוחו של תהליך ריפוי וביכולת ליצור שינוי משמעותי ואמיתי בחיים. ראיתי זאת מתרחש במטופלי ב-25 השנים האחרונות, וראיתי כיצד זה מתרחש גם בתוכי.
המלצות
בלוג
לשחרר את הכאב מהראש- האם יש דרך לשחרר כאבים כרוניים מהחיים?
לחיות ללא כאב – האם באמת יש דרך לשחרור כאבים כרונים?
% 20 מאוכלוסית העולם סובלים מכאב כרוני המשבש את חייהם ברמות שונות,
החל מחוסר שינה בלילה וכלה בקושי להחזיק בעבודה קבועה ולקיים חיי משפחה.
מה זה אומר? אחד מחמישה אנשים בעולם!
מרפאות הכאב וגם הרפואה המשלימה מוצפים באנשים סובלים המנסים מצוא מזור לכאבים שלהם.
לרוב הם נענים עם כך שאין ריפוי לכאבים שלהם.
ומה אם הכאב שאנשים חווים איננו בגוף – איננו בגב/ ראש/ ידיים/ רגליים/ אגן – אלא במוח בעקבות טעות בפרשנות של המוח?
מה אם זה כאב נלמד?
זוהי הטענה המרכזית של שיטת טיפול פורצת דרך ומוכחת מחקרית בשם PRT – pain reprocessing therapy – לעבד מחדש את הכאב,
אני קוראת לה לאבד את הכאב מהראש.
לשחרר את הכאב מהראש- האם יש דרך לשחרר כאבים כרוניים מהחיים?
לחיות ללא כאב – האם באמת יש דרך לשחרור כאבים כרונים?
% 20 מאוכלוסית העולם סובלים מכאב כרוני המשבש את חייהם ברמות שונות,
החל מחוסר שינה בלילה וכלה בקושי להחזיק בעבודה קבועה ולקיים חיי משפחה.
מה זה אומר? אחד מחמישה אנשים בעולם!
מרפאות הכאב וגם הרפואה המשלימה מוצפים באנשים סובלים המנסים מצוא מזור לכאבים שלהם.
לרוב הם נענים עם כך שאין ריפוי לכאבים שלהם.
ומה אם הכאב שאנשים חווים איננו בגוף – איננו בגב/ ראש/ ידיים/ רגליים/ אגן – אלא במוח בעקבות טעות בפרשנות של המוח?
מה אם זה כאב נלמד?
זוהי הטענה המרכזית של שיטת טיפול פורצת דרך ומוכחת מחקרית בשם PRT – pain reprocessing therapy – לעבד מחדש את הכאב,
אני קוראת לה לאבד את הכאב מהראש.
שאלות נפוצות
כמה טיפולים צריך?
יש פעמים בהם ניתן לסיים מהלך טיפולי במספר קצר של מפגשים. יש פעמים בהם יש צורך בליווי טיפולי המתמשך על תקופה ארוכה יותר. הדבר תלוי בעומק ומורכבות האתגר עימו מתמודד האדם. באופן כללי ניתן לומר שהטיפול לאורך כל הדרך, בין אם היא קצרה או ארוכה יותר, נעשה מתוך שקיפות ותיאום עם הפונה.
המחויבות שלי היא להשיג מקסימום תוצאות בזמן הקצר ביותר האפשרי.
איך את יודעת איזה טיפול אני צריכ/ה?
כאשר אדם פונה לטיפול אני מקשיבה לדרך בה הוא מדבר, לסוג של הקושי, להיסטוריה שלו, ובהתאם לכך ממליצה על דרך טיפול שניראת בעיני המתאימה ביותר.
יש פעמים בהם אדם מגיע ומבקש טיפול ספציפי כגון מסע, עבודה של PRT או כל דבר אחר. במקרים אלו כמובן שאעבוד לפי בקשתו. יחד עם זאת, לעיתים לאחר שמיעת הקושי עימו מתמודד האדם או מפגש טפולי אני חשה שיש צורך בדרך טיפול שונה. במקרים אלו אציע דרך טיפול שונה ועדיין תמיד הפונה הוא זה שמחליט מה מתאים לו.
האם הטיפול ירפא אותי?
לעיתים קרובות זו תהיה השאלה הראשונה שאני אשמע מאנשים המתמודדים עם מחלות קשות ו/או מחלות כרוניות. לעיתים השאלה תהיה, את יכולה לרפא אותי?
כמה כאב וקושי יש בשאלה הזו. ועם זאת התשובה שלי תמיד היא שאין לי כוחות ריפוי. ההבטחה היחידה שאני יכולה לתת היא שאני אעשה את המירב ואגייס את כל הידע שיש לי וגם אם יהיה צורך אגייס אנשים נוספים שאני מכירה על מנת לעזור. יחד נעשה עבודה על מנת לשחרר את השורשים הרגשיים של המחלה ואז נראה איך הגוף מגיב.
על בסיס נסיוני ב25 שנים האחרונות, הרבה פעמים המחלה השתחררה כאשר נעשה ריפוי של הנפש בשילוב עם דרכים נוספות.
האם יש צורך בטיפולים נוספים? האם הטיפול הזה מספיק?
בגדול התשובה תלויה במה הבעיה/אתגר איתו את/ה מתמודד/ת. בכללי אני מאמינה שבריאות (נפשית או פיזית) זה שילוב בין עבודה רגשית, תנועתית, מחשבתית. זה עבודה גם בפאן התזונתי, רוחני, יצירה.
האם זה חובה? לא. האם אני חייב/ת לעשות את זה כדי להגיע לטיפול אצלך? ברור שלא. יש לכל אחד בחירה מה הוא רוצה ובוחר לעשות. יחד עם זאת במפגש הראשון בהתאם לקושי אפרוש לאדם את התהליך השלם על מנת לאפשר לו בחירה מודעת ותהליך שלם יותר.
צרו קשר
